Clik here to view.
Ushqimi nordik, shembulli për shëndet të mirë
Vendet nordike janë të njohura për përqindjen më të ulët të personave me mbipeshë, ndërsa studimet e reja thonë se ushqimi nordik është më i shëndetshëm se ushqimi mediteran. Njëra nga mënyrat më të...
View ArticleClik here to view.
Dieta, ja koha dhe stina e duhur
Nisja e një diete është mendimi i cili bashkon shumë njerëz. Deshira per ta pare dhe njere me ire veten, presioni i shoqërisë, por edhe arsyet shëndetësore, na bëjnë ngandonjëherë të jemi të detyruar...
View ArticleClik here to view.
Të pish Klorofilë? Ja disa arsye
Klorofila është një nga nutrientët më të mirë. Ka shumë përfitime për shëndetin tonë, aq sa e bën atë një ushqim “fenomenal”. Ajo çka e bën këtë nutrient kaq të veçantë është struktura molekulare, e...
View ArticleClik here to view.
A ju erdhi fundi sëmundjeve? Efektet e mjaltit
Shkencëtarët kanë zbuluar super-mjaltin i cili shëron plagët dhe infeksionet! Aftësitë shëruese të mjaltit janë të njohura qysh nga parahistoria. Mirëpo, kohë më parë shkencëtarët kanë zbuluar mjaltin...
View ArticleClik here to view.
Disa faktorë mbi prishjen e dhëmbëve
-GJENEZA- ёshtё faktori mё kryesor qё ndikon nё prishjen e dhёmbёve na ёshtё e njohur qё nёqoftёse njё familje ёshtё e atakuar mё tepёr nga kariesi ka mundёsi qё edhe antarёt ,pasardhёs tё...
View ArticleClik here to view.
Kafeina ndihmon në uljen e rrezikut nga kanceri i vezoreve
Sipas studimeve shkencore, ky rrezik ulet për madje 20 për qind me pirjen e 3 filxhanëve në ditë. Këto janë rezultate të studimeve amerikane-australiane. Hulumtimi ka treguar se rreziku nga kanceri i...
View ArticleClik here to view.
10 lëngjet e frutave që bëjnë mirë për shëndetin
Në verë, së bashku me të nxehtin dhe lagështirën, shtohen edhe këshillat për të pirë shumë lëngje dhe për të ngrënë shumë fruta. Po është e vërtetë, sepse frutat jo vetëm shuajnë etjen, por kanë edhe...
View ArticleClik here to view.
Aktivitet fizik, pa e tepruar me ushqimin
Sa më shumë vraponi, aq më shumë hani. Shumë njerëz mendojnë se një aktivitet fizik intensiv u lejon atyre që ta teprojnë disi me ushqimin pa u ndier në faj. Por duhet mbajtur parasysh fakti se frenimi...
View ArticleClik here to view.
Rregulla për një gjumë të shëndetshëm
Në mënyrë që organizmi të pushon kërkohet një gjumë i pandërprerë tetorësh. Kjo mund të thuhet lehtë, por është vështirë të realizohet, të paktën për shumicën e atyre që kanë problem me pagjumësinë. E...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet e domosdoshme për shëndetin
Ushqimet e parafinuara, veçanërisht ato me fibër, stimulojnë hormonet qe ulin oreksin dhe duke e bërë trupin tuaj te ndihet plot. Larja e dhëmbëve ose më saktë pasta e dhëmbëve ndihmon në uljen e...
View ArticleClik here to view.
Ngjyrat e fytyrës tregojnë gjendjen shëndetësore
Sipas mjekësisë tradicionale kineze, ngjyrat e pashëndetshme të fytyrës përfaqësojnë pesë lloje sëmundjesh. Sëmundjet e brendshme mund të shkaktojnë ndryshimin e ngjyrës së fytyrës, ndërsa treguesit e...
View ArticleClik here to view.
Infarkti i zemrës – shenjat dhe simptomat
Kur qarkullimi i gjakut të pasur me oksigjen ndërpritet papritur në një pjesë të muskulit të zemrës, atëherë ndodh sulmi në zemër (infarkti i miokardit). Sulmi në zemër është një nga ‘vrasësit’ lider...
View ArticleClik here to view.
Pesë arsye të fuqishme për ta lënë duhanin
Cilat janë të gjitha veprimet e dëmshme të tymit të duhanit? Rrit rrezikun e ngërçeve tek foshnjat Shumë foshnja nga pesë deri në tetë javë pas lindjes kanë ngërçe në stomak. Zakonisht këto probleme...
View ArticleClik here to view.
Për një lëkurë të shëndetshme dhe të bukur
Lëkurë e thatë, akne, thembra të plasaritura? Ja disa këshilla praktike për t’i evituar Në se keni lëkurë të thatë, rekomandohet përdorimi i pastruesve të tretshëm në ujë mbi lëkurën e gjithë trupit....
View ArticleClik here to view.
10 bimë të gjendura në natyrë për një frymëmarrje të freskët
Nga vaji i mentës e deri te çimçakizi me përbërësit e lëvores së Manjolias, Barbara Lantin, një studiuse bakteriologe amerikane na tregon alternativat e trajtimit për uljen e aromës së pakëndshme të...
View ArticleClik here to view.
Çfarë duhet të dimë për yndyrat në gjak
Yndyrat janë një nga katër produktet bazë me të cilat ushqehet organizmi ynë. Nëpërmjet këtyre produkteve trupi merr karburantin e përditshëm, të cilin e kthen më pas në energji. Marrja e yndyrave vjen...
View ArticleClik here to view.
Kujdesi për sytë gjatë verës
Vera përveç relaksit dhe kënaqësisë ka edhe problemet e saj. Sipas mjekëve, gjatë verës duhet pasur kujdes me sytë dhe sidomos ata persona që përdorin lente kontakti. Gjatë notimit duhet që të përdoren...
View ArticleClik here to view.
20 shenjat e tumorit tek femrat
Pjesa më e madhe e femrave nënvlerësojnë shenjat e sëmundjeve serioze, nuk i marrin seriozisht dhe nuk shkojnë tek mjeku që në fazat e para të sëmundjes. Por, në rast të shfaqjes së ndonjë lloj kanceri...
View ArticleClik here to view.
Kajsia ju mbron nga dielli
Gjatë sezonit të stinës së verës duhet konsumuar sa më shpesh kajsia, kështu që në mënyrën më natyrale të mundshme ta mbroni lëkurën nga rrezet e dëmshme të diellit. Kajsia është pemë e pasur me...
View ArticleClik here to view.
Qitroja, aleati më i mirë për zemrën. Britanikët nuk kanë më dyshime
Nuk ka me asnje dyshim qe qitroja eshte miku me i mire i zemres. Parandalon dhe kuron semundjet kardiovaskulare. Nje studim qe hap dyert e nje gjenerate te re ilaçesh per problemet e zemres....
View Article