Clik here to view.
Gratë aktive konsumojnë më shumë
Gratë të cilat janë fizikisht aktive konsumojnë më shumë kalori krahasuar me gratë joaktive. Hulumtimi i realizuar nga studiuesit amerikanë ka analizuar intensitetin e aktivitetit fizik dhe konsumimin...
View ArticleClik here to view.
Si të shmangim deficitin nga Vitamina C
Gate stine s se dimrit, konsumi i agrumeve dhe zarzavateve ulet, kjo çon ne reduktim te sasisë se Vitaminës C, ndaj duhet te dimë se si ta marrim te gjithë sasinë e duhur. Mesatarisht një i rritur...
View ArticleClik here to view.
Salca e domates, ky ilaç çudibërës që mbron nga shume sëmundje
Përzierja e përbërësve te salcës se domates është një koncentrat polifenoli qe është ne gjendje te reduktoje rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe tumoret. Ne te vërtetë salca e domateve përben nje...
View ArticleClik here to view.
Dieta Sukkar kundër plakjes
Dieta Sukkar është klasifikuar si dieta kundër plakjes dhe është me e ndjekura e momentit, por ne këtë rast nuk behet fjale vetëm për një mode kalimtare, por hap pas hapi, do te fitoni shprehitë...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet që parandalojnë bllokimin e hundëve
Ndonjëherë zgjohemi nga gjumi natën me ankesën që nuk mbushemi me frymë. Kjo ndodh për shkak të bllokimit të hundëve dhe nervozohemi më shumë nëse nuk na zhbllokohen menjëherë. Hundët e bllokuara mund...
View ArticleClik here to view.
Hani me ngadalë, merrni më pak kalori
Njerëzit të cilët hanë më ngadalë, mund të reduktojnë dukshëm sasinë e kalorive të konsumuar gjatë vakteve kryesore. Ky është përfundimi i nxjerrë nga një studim i publikuar javën e kaluar në revistën...
View ArticleClik here to view.
Avancimi i teknologjisë, ndikim negativ në zhvillimin skeletor të fëmijëve
“Ekspertët konstatojnë që fëmijët të cilët përdorin tablet kompjuterët dhe telefonat “e mençur”, nuk i zhvillojnë muskujt dhe mund të kenë probleme me gishta dhe me duar.Ekspertët theksojnë që avancimi...
View ArticleClik here to view.
Puna në zyrë, si të shmangni nervozizmin, lodhjen dhe stresin
Të gjithve ju ka ndodhur që të ndjeheni të lodhur dhe të stresuar në fillim të javës. Ideja që do të riktheheni midis rrëmujës së zyrës, zhurmave dhe urdhrave, ju bën që të mbuloheni dhe të mos...
View ArticleClik here to view.
Kanceri në mëlçi, shkaqet dhe ndikimi I ushqimeve
Nuk ka një arsye të caktuar se përse shfaqet sëmundja e mëlçisë, por ajo që rekomandohet për të gjithë njerëzit është “bashkëjetesa” në një ambient në pastër, përdorimi i ushqimeve të shëndetshme,...
View ArticleClik here to view.
Ndikimi i kafeinës në tru, ja çfarë shkakton
Kafeina konsiderohet si psiko-stimulant sepse e jep efektin direkt ne trurin e njeriut. Ajo permireson kohen e reagimit dhe përqendrimin, duke i dhene ndjenjen e gjallërisë dhe energjise atyre qe e...
View ArticleClik here to view.
Përse shtojmë peshë më shumë gjatë dimrit
Gjithkush e di dhe e ka provuar të shtojë disa kilogram që pas festave të fundvitit edhe deri në javët e para të pranverës, kohë kur me zgjatjen e ditës dhe ndjesisë se së shpejti vjen vera, të gjithë...
View ArticleClik here to view.
Pse je kaq e zbehtë? Ke anemi!
Nëse shpesh dëgjoni këtë pyetje dhe përveç kësaj, ju plasin qoshet e buzëve, thonjtë thyhen lehtë, dhe rri gjithmonë e lodhur, atëherë ndoshta ju jeni anemik. Kujdes! Nëse nuk trajtohet, mund të...
View ArticleClik here to view.
Veshkat: Sëmundjet më të shpeshta/ Nga se preken më shpesh
1 – Kalkuloza renale është termi që përdoret në rast të pranisë së gurëve në sistemin urinar. Madhësia dhe përbërja e tyre është e ndryshme dhe mund të shkaktojnë dhimbje të forta. Qëllimi i trajtimit...
View ArticleClik here to view.
Mrekullitë e ujit, nje gotë përpara këtyre veprimeve…
Që uji është vetë ekzistenca për organizmin tonë, kjo s’do ‘as mend dhe as kalem’, por studimet identifikojnë kohën më të mirë (kur kemi etje po e po) për ta konsumuar atë dhe për të rritur...
View ArticleClik here to view.
Si të shmangni ngrënien gjatë natës
Të ngrënat e natës nuk janë një gjë e mirë, sepse s’të lënë kohë për tretje të mirë, përpara se të shkoni në shtrat. Atëherë, për të mos u joshur nga ngrënia natën, ndiqni këto metoda: 1. Ndiq një...
View ArticleClik here to view.
Mënyra të reja pa operacion kundër shenjave të moshës
Tendosja e lëkurës me stimulim elektrik dhe mbushja e lëkurës me oksigjen dhe dioda gjysmë përcjellëse, janë dy nga prirjet e fundit në Hollivud që po përdorin njerëzit që përpiqen të ruajnë freskinë...
View ArticleClik here to view.
Efektet anësore të tabletave kontraceptive
Tabletat kontraceptive me përbërje hormonale shpesh kanë efekte anësore të cilat mund të lëkunden nga mundime të lehta, deri në të mëdha sa t’u detyrojnë të ndërroni llojin. Por, pa e provuar për një...
View ArticleClik here to view.
Dobitë shëndetësore të mandarinës
“Mandarinat janë të shijshme dhe pak kush nuk i pëlqen ato. Por e dini se ato veç që janë të shijshme kanë edhe një varg efektesh të dobishme për organizmin? Ky lloj i agrumeve ka një varg të dobive...
View ArticleClik here to view.
Ulja e kolesterolit zvogëlon rrezikun nga kanceri i gjirit
Sasia ditore e statineve që i marrin miliona njerëz anekënd botës për të ulur nivelin e kolesterolit, mund të parandalojë edhe zhvillimin e kancerit të gjirit. “Ekspertët besojnë se një nga efektet...
View ArticleClik here to view.
Shprehi të shëndetshme, për shtatzëni të shëndetshme
Shprehitë e shëndetshme shëndetësore si ngrënia e frutave, ruajtja e peshës normale dhe shmangia e alkoolit gjatë shtatzënësisë, do të thotë se ju keni më shumë gjasa për të pasur nëntë muaj të...
View Article
