Clik here to view.
Acidi folik parandalon hipertensionin
Konsumimi i acidit folik në sasi të mjaftueshme mund të ndihmojë gratë e reja të ulin dukshëm rrezikun për zhvillim të hipertensionit. Hulumtuesit kanë përcjellë shprehitë ushqimore të mbi 150 mijë...
View ArticleClik here to view.
Bajamet, 16 javë për të përmirësuar reagimin ndaj insulinës
Një dietë e pasur me bajame mund të jetë një ndihmë shumë e madhe për personat të cilët vuajnë nga diabeti tipit 2. Frutat e thata në përgjithësi janë shumë të rëndësishme për parandalimin e disa...
View ArticleClik here to view.
Kundër gripit me ushqime, ajër të pastër dhe larjen e duarve
Hurma është fruti që mbron energjikisht, edhe mbrojtjet tona imunitare. Përveç frutit, edhe gjethet e saj kanë vlerë. Ato mund të përdoren në formën e çajit, ose të shtohen në sallatë. Si fruti, ashtu...
View ArticleClik here to view.
Aloe vera, një bimë në shërbim të shëndetit
Bimë e përbërë me ujë, aloe vera përmban një fuqi të jashtëzakonshme për kujdesin e shëndetit dhe të bukurisë. Kjo bime meriton disa shpjegime. Ajo është përdorur në Egjiptin e lashtë për balsamosjen e...
View ArticleClik here to view.
Disa këshilla për sëmundjet e stomakut
Gastriti është inflamacioni i mukozës së stomakut, pra i shtresës që mbulon stomakun nga brenda dhe kontakton me ushqimet. Është një sëmundje që shihet shpesh sidomos tek të moshuarit. Gastriti është...
View ArticleClik here to view.
12 ushqime që luftojnë natyralisht kolesterolin e lartë
Revista Wired ka përshkruar një liste me ushqime te cilat jane ne gjendje qe te kundershtojne nivelin e larte te kolesterolit. 1. Tërshëra. Fale beta glukanit, i cili është ne gjendje te absorboje...
View ArticleClik here to view.
Mbrojeni organizmin prej gripit sezonal, ja disa receta popullore
Gripi sezonal tashmë ka trokitur dhe është me rëndësi që ta përgatisni trupin për këtë periudhë kohore. Kini vëmendjen në shprehitë e përditshme, sepse në këtë mënyrë do të mund ta zvogëlon i rrezikun...
View ArticleClik here to view.
Këshilla për të luftuar sëmundjet reumatike
Bimët dhe kurat për të trajtuar të gjitha format e sëmundjeve reumatike Reumatizmi është shkaku i dytë, pas sëmundjeve të qarkullimit të gjakut, që shkakton më tepër paaftësi për punë. Më tepër se 50...
View ArticleClik here to view.
Ushqimet e duhura për një lëkurë të butë gjatë dimrit
Në dimër, është shumë e lehtë që lëkura të thahet, të ashpërsohet dhe të humbasë shkëlqimin. Para se të dilni nga shtëpia lyejeni patjetër me produktet tuaja të zgjedhura për ta ushqyer dhe mbrojtur...
View ArticleClik here to view.
Plagët kronike, lëkura e merlucit i shëron
Lëkura e peshkut merluc të kapur në Atlantik është duke u përdorur si një mënyrë për të ndihmuar shërimin e plagëve kronike. “Një plagë quhet si kronike në qoftë se ajo merr më shumë se gjashtë javë...
View ArticleClik here to view.
Detoksifikimi largon helmet dhe papastërtitë nga trupi
Dëshironi të dukeni dhe ndiheni më mirë? Me detoksifikim do të ndiheni më mirë, do të keni më shumë energji dhe do të ndiheni shkëlqyeshëm. Detoksifikimi largon helmet e dëmshme dhe papastërtitë nga...
View ArticleClik here to view.
Vetitë shëruese të farës së zezë
Fara e zezë - Nigella Sativa është një bimë, lëngu i së cilës mjekon çrregullimet e menstruacioneve, mbyt parazitet në zorrë, shërben kundër paralizës, etheve rekurente, hemorroideve, kundër acarimeve...
View ArticleClik here to view.
Si të përballet një fëmijë me diabetin
Gjatë rritjes i keni mësuar fëmijës si te menaxhoje diabetin si p.sh, te ngrënit rregullisht, te ushtroje një aktivitet fizik, te marri insulinën rregullisht dhe te monitoroje sheqerin ne gjak. Është e...
View ArticleClik here to view.
Mëngjesi ideal, si të nisni ditën mirë
Vakti më i rëndësishëm i ditës është pikërisht mëngjesi, i cili bën që të jemi në formë gjatë ditës dhe që na mban në kontroll në mënyrë që vaktin tjetër të mos hamë dyfish. Ndaj një mëngjes ideal do...
View ArticleClik here to view.
Këndimi është ilaç kundër gërhitjes?
Këndimi mund t’u ndihmojë atyre që gërhin, por edhe atyre që flejë bashkë me ta, sepse do të bëjnë gjumë më të mirë gjatë netëve të qeta. Mirëpo, kjo nuk është e vetmja përparësi. Terapeutët muzikorë,...
View ArticleClik here to view.
Vitamina D ndihmon në ndalimin e diabetit
Lidhje të forta ndërmjet statusit të Vitaminës D dhe sekrecioneve të insulinës janë shfaqur në studimet e fundit, por tani një studim i madh amerikan nga Universiteti i Harvardit sugjeron se statusi i...
View ArticleClik here to view.
Banania dhe dobitë shëndetësore të saj
Banania përmban pothuajse të gjitha vitaminat dhe mineralet e rëndësishme për organizmin e njeriut, ndërsa disa hulumtime kanë treguar se ajo ul pasojat e konsumimit të duhanit. Pasojat e shprehive të...
View ArticleClik here to view.
Higjiena e gojës tek fëmijët
Larja e dhëmbëve rregullisht dhe përdorimi i fillit dentar ndihmon në shëndetin e dhëmbëve dhe mishit të dhëmbëve, dhe parandalon kariesin dentar dhe sëmundjet e mishit të dhëmbëve. Pse është higjiena...
View ArticleClik here to view.
Si të luftojmë qeskat e syve?
Aleatët tuaj kundër rrathëve të errëta dhe qeskave të fryra nën sy, gjenden në dollapin tuaj të banjës, por edhe në frigorifer. Ja si mund t’i ndihmoni vetes që t’i eliminoni përgjithmonë ose së paku...
View ArticleClik here to view.
Pesë ushqimet fajtore për plakjen
Ushqimi është karburanti ynë i cili na jep energji dhe vitalitet, ose në rastin kur zgjedhim llojin e gabuar të forcave lëvizëse të jetës, ushqimi na ngadalëson dhe na bën më të vjetër dhe të lodhur....
View Article