Konsumi i përditshëm i orizit jo vetëm që e bën më të lehtë dietën, por është e lidhur edhe me përmirësimin e shëndetit të gjithanshëm.
Studimi i ri tregon se konsumatorët mund të përmirësojnë dietat e tyre thjesht duke shijuar oriz të bardhë ose ngjyrë kafe si pjesë e ushqimeve të tyre të përditshme.
‘Rezultatet tona tregojnë se të rriturit që hanë oriz kishin dieta më konsistente me atë që është e rekomanduar në udhëzimet dietale, dhe ata treguan sasi të larta të kaliumit, magnezit, hekurit, folate dhe fibra, ndërsa konsumuan më pak yndyra të ngopura dhe sheqerna të shtuar’, tha drejtuesja e studimit, Dr Theresa Nicklas, shkruan Daily Mail.
Përveç rezultateve pozitive në studimet që e lidhin konsumin e orizit me dieta të shëndetshme, një gjykim klinik i njeriut ka gjetur se të paturit oriz të bardhë ose ngjyrë kafe në një ushqim rrit ndjenjat e ngopjes më shumë.