Qumështi ndihmon në rënien në peshë

Përdorimi i qumështit me nivel të ulët të yndyrës mund të ndihmojë në kontrollimin e peshës trupore. Studiuesit australiane kanë analizuar efektin e përdorimit të qumështit dhe ndikimin e tij në masën trupore. Rezultatet kanë treguar se konsumimi i dy deri në tre gotave qumësht ndihmon personat në dietë të bien në peshë, respektivisht ta ruajnë peshën normale. Përdorimi i qumështit ndihmon parandalimin e një varg problemesh, përfshirë edhe ato kardiovaskulare. Por, veç që do t’u ndihmojë në rënien në peshë, qumështi dhe produktet e tij u ndihmojnë të mbipeshëve të ulin edhe gjasat për të zhvilluar sëmundje të zemrës dhe qarkullimit të gjakut. Mjeku.Net