Pothuajse të gjithëve na ndodh të kemi probleme me tretjen dhe aparatin tretës. Shkak mund të bëhen ushqimet e thata, konsumi i tepërt i alkoolit apo edhe përdorimi medikamenteve në sasi të mëdha.
Mjalti është ai ushqim që është cilësuar si një element shumë i mirë dhe këshillohet të konsumohet që në orët e para të ditës. Që aparati tretës të funksionojë pa probleme, mjafton të kombinoni kosin me mjaltin. Në të njëjtën kohë, kosi me mjaltin ndikojnë edhe për ta mbajtur lëkurën më të freskët dhe më të re.
Sapo zgjoheni, mund të hani një gotë kos me një lugë mjaltë, brenda të cilit mund të hidhni 3-4 lajthi ose bajame. Ky kombinim ndihmon për qarkullimin e ushqimit në organizëm, si dhe për zemrën.