Image may be NSFW.
Clik here to view.
Depresioni është një ndër sëmundet më të shpeshta të koheve në të cila jetojme. Ai prek të gjitha moshat. Mjekë dhe psikologë të ndryshëm mundohen vazhdimisht që të gjejnë mënyra për ta parandaluar dhe shëruar. Më poshtë do t’ju paraqesim 5 këshilla që shërbejnë për ta mmbajtu larg depresionin.
Jo negativitetit
Të qenit pozitiv për dikë është shumë e thjeshtë ndërsa për disa të tjerë jo. Mundohuni që të mendoni çfarë dëshironi të arrini në jetë. Të ndryshuarit e mendimeve nga negative në positive bën që ju të ndryshoni perspektivën tuaj, pra mënyrën e të parit të gjërave.
Lini të shkuarën pas
Asgjë nuk është absolute, gjërat ndryshojnë.Nëse gjërat në jetën tuaj ndryshojnë pranojeni këtë gjë dhe ecni përpara.
Jini të hapur
Jini të hapur për qkado që vjen në jetën tuaj. Kur të mësoni këtë veti atëherë do të keni më shumë vetëbesim dhe do ta kaloni sëmundjen më lehtë.
Besoni në Zot
Besoni në Zot. Eshtë Ai që shfaq dashuri, mëshirë dhe mbështetje në atë që është më e mira për ju. Besojini Zotit dhe ai do t’ju ndihmojë.
Shijoni çdo moment
Njerëzit më të lumtur nuk janë më të pasurit apo më të famshit, por janë njerëzit e zakonshëm që shijojnë çdo gëzim të vogël në jetën e tyre.
Mbajini parasysh këto pesë këshilla vazhdimisht dhe do ta mbani larg jush depresionin.
