Mungesa e vitaminës B dhe C në trupin e njeriut, shkakton nervozë dhe zemërim. Ndaj, prandaj përdorimi i tyre është ideal për të luftuar stresin dhe për të stabilizuar shëndetin.
Përveç kësaj, vitaminat B (B1, B2, B6, B9, B12) janë të nevojshme për lirimin e energjisë që e marrim me anë të ushqimit, prandaj janë