Avokadot ndihmojnë në uljen e nivelit të kolesterolit të keq, si dhe shkatërrojnë qelizat kanceroze dhe para-kanceroze. Asparagu është një ushqim anti-inflamator dhe ndihmon tretjen, sipas librit “The longevity kitchen” (Kuzhina e jetëgjatësisë), një libër ku shpjegohen vlerat e ushqimeve të shëndetshme që ndikojnë në rritjen e jetëgjatësisë.
Avokadot
Avokadot ndihmojnë në uljen e nivelit të kolesterolit të keq, si dhe shkatërrojnë qelizat kanceroze dhe para-kanceroze, sipas librit “The longevity kitchen” (Kuzhina e jetëgjatësisë), një libër ku shpjegohen vlerat e ushqimeve të shëndetshme që ndikojnë në rritjen e jetëgjatësisë.
Borziloku
Kjo bimë anti-inflamatore “ngadalëson rritjen e baktereve që shkaktojnë sëmundje” dhe mbrojnë qelizat e mëlçisë, sipas librit “The longevity kitchen”.