Vetëm pese minuta nen dush është e mjaftueshme qe ta lironi stresin nga trupi dhe me ujin e ngrohte e nxisni sekretimin e hormonit te lumturisë.
Dushi ose vaska është dilema te cilën e kane shumica dhe ne numrin me te madh te rasteve fiton vaska sepse sipas mendimit te përhapur, ne atë mund te relaksoheni me shume. Por siç pohon një mjek vjenez, dushi megjithatë është zgjidhje me e mire.
Te mjaftueshme janë vetëm pese minuta dush per lirimin e stresit të grumbulluar dhe regjenerimin e trupit dhe mendjes.
Uji nga dushi relakson muskujt, nyejt dhe shpinën, ndërsa uji i ngrohte ndikon ne krijimin e hormonit te lumturisë i cili ju nxit disponimin.
Nese po ashtu i kushtoni vëmendje edhe xhelit per dush mund te ndikoni edhe ne disponimin tuaj.
Dushi duhet te zgjasë jo me gjate se pese minuta, uji duhet te jete tërësisht i përshtatshëm, as i ftohte e as i nxehte shume. Problem është nese qëndroni shume gjate nen dush sepse kombinimi i ujit te ngrohte dhe xhelit per dush mund te thaje lëkuren.
Keshtu qe nese zgjoheni me disponim te keq dhe te lodhur, pese minuta nen dush do t’u ktheje energjinë dhe te largoje te gjithë mendimet negative.